Varför får man finnar? Orsaker och råd från hudläkare

Vanligaste ålder: Tonåren · Huvudorsak: Inflammerade talgkörtlar i huden · Bakterie inblandad: Cutibacterium acnes · Tonåringar med besvär: En tredjedel

Sju uppgifter pekar åt samma håll: finnar startar djupt i talgkörteln, långt innan något syns på huden.

Vad orsakar finnar på kinderna?

Finnar på kinderna bildas i samma talgkörtlar som finnar på resten av ansiktet. Talgkörteln sitter vid hårsäcken, och när talg och döda hudceller blockerar mynningen kan bakterier växa till i poren, enligt Apoteket (apotekets hudvårdswiki).

Talgkörtlar och överskott av talg

• Talgkörtlar finns över hela kroppen utom på handflator och fotsulor, och de producerar talg som smörjer huden (enligt Allas, intervju med överläkare Carl Swartling).
• Androgener, som är manliga könshormoner, är en av de främsta orsakerna till akne eftersom de stimulerar talgproduktionen (Dr Hud (hudsjukdomsguide)).

Bakterier och inflammation i porerna

• Cutibacterium acnes, tidigare kallad Propionibacterium acnes, finns normalt på huden och i hårsäckarna. Bakterien bryter ner talg och frigör ämnen som ger irritation, enligt Netdoktor (medicinsk hälsoportal).
• Bakterier som normalt finns på huden kan bidra till inflammation vid akne, enligt Kronans Apotek (apoteksrådgivning).

„Om den bakterien går in i poren och börjar ’äta’ av talgen blir det en oreda som immunförsvaret försöker städa upp.“

Carl Swartling, överläkare vid Kungsholmens hudklinik, i Allas (intervju med överläkare Carl Swartling)

Det här betyder: finnar på kinderna är i första hand ett inflammationsproblem under ytan. Det är talgen och inflammationen i talgkörteln som avgör vad som syns.

Varför får man finnar som vuxen?

Det är lätt att tro att tonåren är det enda fönstret för finnar. Vuxna får dem också, och utlösarna skiljer sig ofta från tonårens.

Hormonella förändringar och finnar på ryggen

• Vuxenakne kommer ofta i samband med menstruation och klimakterium, när östrogen minskar och talgframkallande manliga könshormoner får större relativ effekt (iForm (hälsoguide om hudvård)).
• Akne är vanligast på ansiktet, bröstet, ryggen och axlarna, där talgkörtlarna är många (enligt Dr Hud, hudsjukdomsguide).

Att finnar kan förekomma i alla åldrar

• Finnar är vanligast under tonåren, men de kan påverkas av hormoner, hudtyp och yttre faktorer (enligt Apoteket, apotekets hudvårdswiki).
• Dr Hud listar fyra bakomliggande orsaker: hormonella förändringar, överproduktion av talg och hudceller, bakterieinfektion och inflammation. Hormoner är alltså en pusselbit, inte hela bilden (enligt Dr Hud, hudsjukdomsguide).

Det här betyder: en finne i vuxen ålder är sällan ett tecken på slarv. Oftare är den en hormonell signal som är värd att följa upp om den återkommer.

Vad hjälper bäst mot finnar?

Behandlingen bör anpassas efter hur finnarna ser ut och hur allvarliga de är. Ge den tid innan du bedömer effekten, eftersom det tar några veckor innan effekt syns.

Vanliga behandlingsalternativ för finnar

1. Skilj på typen av finnar. Pormaskar och röda eller gula plitor sitter ytligt, medan cystisk akne orsakas av inflammation djupare i huden, inte av igentäppta porer (enligt Doktor.se, vårdfakta om hud).
2. Ge behandlingen tid. Effekten kommer långsamt, så ett par dagar räcker inte för att bedöma den.
3. Undvik att klämma på finnar, eftersom det kan sprida bakterier och förvärra inflammationen.
4. Be om hudläkarbedömning när diagnosen är osäker. Vårdcentralen kan remittera dig vidare (enligt 1177 Vårdguiden, offentlig vårdinformation).

När hudläkare rekommenderar vidare vård

• Enligt ACO (hudvårdsguide) växer bakterier i den blockerade poren, vilket skapar infektion och en röd bula.
• Långvariga finnar under huden kräver ofta medicinsk bedömning, och då är det hudläkaren som har verktygen.

Det här betyder: behandlingen lönar sig när den matchar finnens typ och får tid att verka.

Vad ska man äta för att få bort finnar?

Kosten är den fråga där det finns mest rykten och minst säkra svar. Källorna är tydliga med vad de inte kan säga.

Vad forskningen säger om kost och akne

• Det finns inte vetenskapligt bevis att livsstil och matvaror orsakar akne (enligt iForm, hälsoguide om hudvård).
• Det finns små studier som kopplar snabbmat, kolhydrater och mjölk till akne, men forskarna är inte överens (enligt iForm, hälsoguide om hudvård).

Vanliga missförstånd om mat och finnar

• Det finns ingen enskild livsmedelslista som garanterat tar bort finnar.
• Att ändra kosten ersätter inte behandling av en inflammation i talgkörteln.

Det här betyder: kosten är ett samtal att ha med hudläkaren, inte ett botemedel att söka i kylskåpet.

Varför ska man inte klämma på finnar?

Frestelsen är stor, men att klämma på en finne löser sällan problemet, eftersom inflammationen sitter under ytan.

Risk för ärr och inflammation

• Att klämma på finnar kan sprida bakterier och förvärra inflammationen.
• Ärr kan bli kvar när inflammationen gått djupt, och då kan hudläkare ta över behandlingen.

Vad man kan göra i stället

• Låt finnan läka i sin egen takt och håll händerna borta från ansiktet.
• Sök vård om finnar lämnar djupa knölar eller ärr, enligt behandlingsavsnittet ovan.

Det här betyder: den avvägning som är svårast att göra är också den som lönar sig mest. Låt bli att klämma och ge inflammationen tid att läka.

Bekräftat och oklart

Det här betyder att de tre påståendena i vänsterspalten har stöd i de källor som granskats, medan de tre i högerspalten fortfarande saknar svar i underlaget.

Vad hudläkarna säger

„Eftersom talgproduktionen kommer inifrån … går det inte riktigt att förebygga akne.“

Carl Swartling, överläkare vid Kungsholmens hudklinik, i Allas (intervju med överläkare Carl Swartling)

„Akne är utslag som beror på inflammerade talgkörtlar.“

1177 Vårdguiden (offentlig vårdinformation)

„Akne på kroppen beror på samma mekanismer som i ansiktet.“

Hudläkarens guide i Dr Hud (hudsjukdomsguide)

För den som har återkommande finnar är valet tydligt: boka tid hos vården när finnarna lämnar djupa knölar eller ärr, eller fortsätt med egenvård och acceptera att läkningen tar tid.

Relaterad läsning: Värk i leder och muskler: orsaker och när du ska söka vård

Vanliga frågor